Ngidam saat hamil bukanlah sesuatu yang aneh, Bunda. Tapi, tidak semua Bunda mengalami ngidam yang dianggap ‘normal’. Ada sebagian ibu hamil justru ngidam makanan unik yang tak biasa dikonsumsi sehari-hari.
Nah, baru-baru ini kisah Bunda ngidam saat hamil viral di media sosial Instagram. Dilansir laman Newsweek, Bunda bernama Greteli de Sward ini ngidam makan lemon utuh dengan kulitnya saat hamil.
Dalam unggahan di Instagram, Sward menunjukkan videonya saat makan lemon utuh dengan kulitnya di dalam mobil. Perempuan berusia 23 tahun ini tampak menikmati lemon tersebut tanpa sedikit pun menunjukkan ekspresi tidak nyaman.
“Ketika ngidam hamil itu datang,” tulisnya dalam video tersebut.
Postingan Sward ini telah ditonton hampir 2 juta kali oleh pengguna Instagram, Bunda. Video ini tampaknya dibuat untuk mendorong ibu-ibu dalam berbagi kisah ngidam makan aneh yang dialami selama kehamilan.
Beberapa Bunda menuliskan komentar di kolom unggahan untuk berbagi kisah serupa. Ternyata, ada juga yang suka makan lemon saat hamil. Bedanya, mereka tidak mengonsumsi lemon mentah bersama kulitnya.
“Saya mengupasnya seperti makan jeruk dan rasanya sangat nikmat, sekarang saya benar-benar tidak bisa memakannya,” tulis seorang netizen.
“Saya benar-benar mengerti perasaan itu. Lemon adakah ngidam utama saya selama kehamilan,” kata yang lain.
Bila sebagian netizen mengaku ‘relate‘ dengan ngidam Sward, ada juga netizen yang mengaku bingung dengan caranya mengonsumsi lemon. Sward benar-benar melahap kulit lemon bersama isinya.
“Saya belum pernah melihat yang seperti ini,” kata salah satu netizen.
“Memakan kulitnya adalah suatu hal yang tak masuk akal,” imbuh yang lain.
Makan lemon memang bisa menjadi ngidam yang unik bagi ibu hamil. Lantas, bagaimana tanggapan pakar terkait ngidam yang dialami oleh Sward.
 Ilustrasi Lemon/ Foto: Getty Images/iStockphoto
|
Ngidam makan lemon menurut pakar
Ngidam merupakan keinginan untuk makan atau melakukan sesuatu yang umumnya tak biasa. Ahli diet dari New York, Sarah Rueven, mengatakan bahwa ada beberapa teori tentang ngidam selama hamil.
Salah satun penyebabnya dikaitkan dengan perubahan hormon selama kehamilan, yang memengaruhi rasa, bau, dan kebutuhan nutrisi tubuh. Rueven menyamakan hal tersebut dengan perempuan yang menginginkan cokelat saat menstruasi.
“Teori lain yang mungkin menjelaskan keinginan kuat (Swardt) terhadap jenis jeruk adalah bahwa keinginan itu membantu tubuh memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat selama kehamilan, seperti keinginan terhadap makanan yang tinggi vitamin C seperti lemon,” katanya.
“Perempuan mungkin juga memiliki keinginan kuat terhadap makanan yang tinggi kalsium atau zat besi,” sambungnya.
Menurut Rueven, ngidam selama hamil juga bisa terjadi karena keengganan terhadap makanan dan rasa mual, terutama di trimester pertama. Kondisi tersebut dapat membuat makanan tertentu lebih enak daripada yang lain.
“Lemon dapat membantu menghilangkan rasa tidak enak dari mulut dan mengurangi rasa mual, yang mungkin menjelaskan mengapa ibu hamil ini memiliki keinginan yang tinggi untuk memakannya,” ungkap Rueven.
Nah, ngidam makan lemon hingga kulitnya mungkin memang terasa aneh bagi kebanyakan orang. Tapi, itu mungkin cara tubuh Swardt untuk mengatasi perubahan yang terjadi pada tubuhnya saat hamil, Bunda.
Tapi, Bunda juga perlu waspada bila terus mengonsumsi makanan yang sama saat ngidam. Teori ngidam kerap dikaitkan dengan kekurangan nutrisi pada ibu hamil, seperti kekurangan zat besi. Sinyal kekurangan nutrisi tersebut dikirim oleh tubuh melalui keinginan untuk mengonsumsi makanan tertentu.
“Makanan tertentu mungkin menandakan kebutuhan nutrisi. Contohnya, mengidam makanan asin selama kehamilan mungkin merupakan cara tubuh mengatur keseimbangan cairan,” ungkap ahli gizi prenatal Casey Seiden, RD, dikutip dari The Bump.
Mengidam, terutama makanan yang tidak biasa, tentu tidak dilarang selama hamil. Asalkan, makanan yang diidamkan Bunda ini masih dianggap sehat dan bernutrisi ya. Bila khawatir dengan ngidam yang dianggap bisa membahayakan janin, Bunda dapat berkonsultasi dengan dokter.
Demikian kisah Bunda ngidam makan lemon utuh dengan kulitnya, serta penjelasan terkait penyebab ngidam selama hamil. Semoga informasi ini bermanfaat ya.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(ank/rap)
No responses yet